2014年03月06日

もやしを使ったダイエット

ダイエットをする上で私がお勧めする食材はもやしです。もやしっ子というような言葉がありますが、もやしはその見た目とは違い栄養がとても高いことで有名です。もやしはスーパーなどで低価格で購入することが出来ますし、自宅でも簡単に栽培を行うことが出来ます。栄養があるからといってもやしばかりを食べていては栄養が偏ってしまうので止めた方が良いですが、毎食もやしを献立のメニューにいれることで健康なダイエットをすることが出来ます。
posted by マサト at 16:48| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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