2014年03月18日

お手軽ダイエットでマイナス3キロに成功~!

アラサーともなると、なかなかダイエットをしても体重は減らなかったのですが、あるダイエット法を試したところ
マイナス3キロも痩せたんです♪
そのダイエットとは、食べ順ダイエット法です。
食事の時に最初に野菜や海藻類を食べて、最後にご飯などの炭水化物を食べるだけの、お手軽なダイエット法なんですが、以外と効果がありましたよ!
このダイエット法は食事の量は減らさなくて良いので、ストレスもたまりませんし、健康的に痩せられるのでお勧めです(^▽^)/
posted by マサト at 10:19| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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